150g lososa
sůl a tymián
v horkovrdušné fritéze bez tuku upravuji na 200°C 15 minut
150 g zelených fazolek uvařím v osolené vodě
50 g uzeného masa osmahnu na pánvi a přidám fazolky
Lze použít MCT olej místo uzeného masa pro vyšší sytost a energetickou hodnotu pokrmi