100 g kuřecích prsou na nudličky osolím, obalím v proteinu, nebo tapiokové mouce a osmažím na rýžovém oleji. Přidám na plátky nakrájený česnek, zelí , trochu mrkve a červenou papriku. Zakápnu sojovkou s nízkým obsahem sacharidů a přidám chili. Zelenina musí být krásně křupavá, nedusit. Nudle SHIRATAKI propláchnu studenou vodou a tři minuty vařím v osolené vodě a dám odkapat na cedník. Z pánve do misky vyklopím směs masa a zeleniny a na rozpálenou pánev dám vejce a nudle. Nechám srazit a smíchám s masem a zeleninou. Na to že nudle jsou z kořene rostliny konjac chutnají skvěle, nemají žádné sacharidy a minimálně kalorií. ;