200 ml mléka

 1 lžíce kokosové mouky 

1 lžíce  psyllia Dr.Popova

vanilka, kakao, nebo ovoce

Povařím kokosovou mouku v mléce a přidám vanilku a psyllium. Kaši nesladím, kokos je nasládlý, úplně sladkost stačí přidat na posypání. Přidám kakao a rozmixovaný Erytritol.