4 lžíce jáhel uvařím do měkka

4 lžíce slzovky povařím asi 50 minut

na olivový olej dám osmahnout 1/2 vetší cibule, na kostičky červenou papriku , přidám povařenou slzovku a jáhly , sůl a zelenou petrželku. Vařené skelety lososa oberu od kosti a maso přidám do směsi. Zdobím čerstvým špenátem. Vynikajísí a zdravé jídlo plné vlákniny a vitamínu D. Na objednávku kvalitních, ekologicky čistých ryb mne kontaktuje 776 793 552