• 7 dkg na malé kousky nakrájeného kuřecího masa
  • 1 lžíce mandlové mouky s proteinem ( prodávají v DM)
  • 1 vejce
  • špetka chilli
  • sůl

 

Vytvoříme nízký řízek a smažíme na oleji. Celer nakrájím na kousky, trochu osolím a uvařím. Vyšlehám s plátkem másla do kaše.

Okurkový salát - okurky nastrouhám, přidám Ume ocet a přisladím čekankovým sirupem, nebo Erythriolem.