burger bez mouky
  • 1porce KetoMix houstiček
  • 12dkg vepřové mleté kýty
  • 1 bílek
  • sůl
  • chilli
  • drcený kmín
  • lžička psyllia

Vytvořím karbanátek, obalím ještě v psylliu a osmahnu po obou stranách na pánvi s olejem. Dopékám v troubě, aby se maso zbavilo tuku, na závěr na maso položím rozkrojený tvarůžek a nechám jej rozpustit. Rozkrojenou housku plním zeleninou , cibulí, masem, troškou hořčice. Velmi vydatnéa přitom dietní jídlo.