knedlik 

1 upečenou KetoMix housku nakrájím na kostičky a spojím dvěma vyšlehanými bílky. Přidám lžičku sýrové omelety a petrželku. Vařím ve vymazaném hrnku ve vodní lázni 20 minut.

Příloha vhodná již od první fáze diety. F1 například houbový guláš, omáčka ze sýrové polévky s koprem... F2 roštěná na houbách, svíčková, kuře na paprice ...